节哀：请节制你的哀伤。不要过多悲伤，对身体和情绪不好。
节哀顺变：请节制你的哀伤，以便顺应接着要发生的连锁反应事态的变化。字里行间隐藏着来不及哀伤的因素，因为死后会导致有关联的一切事物的发生，你得腾出精力来料理这些琐事。
节哀顺变是安慰别人的意思，节哀自重是让别人注意自己的身份。
节哀顺变不能乱用，有出于对生者的保护与关怀，希望家人朋友节制自我的哀伤，顺从大自然人死不复生的规律，接受这个突如其来或已有预知的重大的变故。也有对于亡者对于其家人朋友生活幸福尽量减少哀伤的人之常情的感情代偿。
如何才能让亲友快速走出丧亲之痛。
1、陪伴
当遇到亲朋的家属去世时，这个时候，对方需要的不是帮助而是陪伴。这个时候我们要做的就是伸出援手，默默地陪伴对方，不要担心你说些什么或做些什么，你要做的就是默默陪在他身边，这或许才是给他们的最好礼物。
2、倾听
死者家属需要的是情感倾诉，这就意味着需要有人去聆听。或者说他们需要反复追忆死者生前的事迹，要不断找机会去回顾，然后需要找倾诉的对象。
3、情绪
这个时候，我们要站在亲人的身旁，保持沉默，让他尽情地发泄自己的丧亲之痛。还可以主动去找对方，轻轻地碰触他的手臂，让他们知道不要介意，可以向自己表达悲伤。
4、希望
在不轻视悲伤者丧亲之痛的同时，我们还要给悲伤者以希望。希望随着时间的流逝，悲伤者的情绪会有所消退，生活又给了悲伤者新的希望。
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